#125 – Feministische Mutterschaft – Was soll das sein? (Re-Release)

#125 – Feministische Mutterschaft – Was soll das sein? (Re-Release)

In dieser Folge widme ich mich dem Konzept der feministischen Mutterschaft. Ich teile meine Gedanken dazu, was eine feministische Mutterschaft ist und spreche darüber, warum Mutterschaft politisch ist. Außerdem erkläre ich warum es wichtig ist, das patriarchale Narrativ der Mutterschaft zu reflektieren und eine eigene Definition einer feministischen Mutterschaft zu finden.

Diese Folge ist eine Re-Release-Folge.

Ich wünsche dir Inspiration und viel Freude beim Hören!

#124 – Warum gibt es Rabenmütter, aber keine Rabenväter? Es ist Zeit, Elternschaft feministisch zu denken!

#124 – Warum gibt es Rabenmütter, aber keine Rabenväter? Es ist Zeit, Elternschaft feministisch zu denken!

Der Begriff „Rabenmutter“ wurde geprägt, um Frauen zu stigmatisieren, die sich nicht vollständig der Mutterschaft widmen; sich nicht aufopfern, sondern selbstbestimmt auch andere Interessen, wie zum Beispiel die berufliche Erfüllung, verfolgen. In dieser Folge beleuchte ich, welche historischen Prägungen dazu geführt haben und wie sich ungleiche Erwartungen an Mütter und Väter auf unsere Beziehungen und auf die Gesellschaft auswirken.

Als mögliche Lösung zeige ich das Konzept der “feministischen Elternschaft” auf und beschreibe, warum es eigentlich ein Kompliment sein sollte, als Rabeneltern bezeichnet zu werden.

Ich wünsche dir Inspiration und viel Freude beim Hören!

#123 – Warum wir Elternschaft feministisch und friedvoll denken sollten – Gespräch mit Ruth Abraham von Der Kompass

#123 – Warum wir Elternschaft feministisch und friedvoll denken sollten – Gespräch mit Ruth Abraham von Der Kompass

In der letzten Folge vor der Sommerpause spreche ich mit Ruth Abraham von Der Kompass. Ruth ist Vordenkerin der friedvollen Elternschaft, die eng mit der feministischen Perspektive auf Elternschaft verbunden ist. Genau um diese Verbindung geht es auch in dieser Folge.

Wir sprechen gemeinsam darüber, wie das patriarchal geprägte System besonders Mütter benachteiligt, über die Bedeutung von feministischer Elternschaft, warum Wut so wichtig ist, wie man durch ihn Mut fassen kann und vieles mehr.

Ich wünsche dir Inspiration und viel Freude beim Hören!

Der Kompass: https://derkompass.org/ 

Schrecklich nett – Podcast:

https://open.spotify.com/show/6GdaeavsbJDtoerep7F1ly?si=37e408d894514eff

Der Kompass auf Instagram:

https://www.instagram.com/der_kompass/

Quelle zum Reinvest von erwerbsarbeitenden Frauen in die Familie:

Borges, P. (2007). Women empowered: inspiring change in the emerging world. Rizzoli International Publications.

#122 “Ein Kind ist kein Kind” – Kollektive Prägungen zur Kinderanzahl

#122 “Ein Kind ist kein Kind” – Kollektive Prägungen zur Kinderanzahl

Ob kein Kind oder eins, zwei, drei oder mehr: Egal, wie man sich als Mutter oder Familie (mehr oder weniger frei) entscheidet, die Gesellschaft hat zu allem eine Meinung. In dieser Folge beschäftige ich mich mit diesen kollektiven Prägungen zur Kinderanzahl in Familien. Äußere, aber auch innere kollektiv geprägte Stimmen kommentieren, was “normal” oder “richtig” wäre.  

Während meiner aktuellen Schwangerschaft habe ich mich nochmal sehr intensiv mit diesem Thema beschäftigt, da auch ich mit diesen kollektiven (patriarchalen) Stimmen in Berührung kam und es ein Prozess war (und ein andauernder Prozess ist und sein wird), den Umgang damit zu lernen, um den eigenen Weg als Mutter und Familie gehen zu können.

Ich wünsche dir Inspiration und viel Freude beim Hören!

#121 Der Beckenboden und die “starke Mitte” – eine feministische Perspektive mit Sarah Ege

#121 Der Beckenboden und die “starke Mitte” – eine feministische Perspektive mit Sarah Ege

Der Beckenboden und die “starke Mitte” ist ein Thema, das sich von vielen verschiedenen Perspektiven beleuchten lässt. In dieser Folge spreche ich mit Sarah Ege. Sie ist Sportwissenschaftlerin und hat sich in ihrer Arbeit auf den Beckenboden spezialisiert. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung des Beckenboden über die physiologische Ebene hinaus und betrachten das Konzept der “starken Mitte” aus feministischer Perspektive.

Sarah beantwortet außerdem die Fragen, die mir von den Hörer:innen zugesandt wurden. Unter anderen zum Beispiel diese hier:

  • Welche Funktionen erfüllt der Beckenboden und wie kann man ihn ganzheitlich stärken, sowohl vor, während und nach einer Schwangerschaft, als auch unabhängig davon? 
  • Was tun bei “zu viel” Anspannung?
  • Welche Rolle spielt der Kiefer im Zusammenhang mit dem Beckenboden?

Mehr zu Sarah Ege:

Website: https://www.sarah-ege.de/ 

Instagram: https://www.instagram.com/sarah_ege/ 

Podcast “Bewegung aufs Ohr”

Beckenbodenentspannungsreise – 25 Minuten.

Video zur Aktivierung der tiefenstabilisierenden Muskulatur:

Anmeldelink zum kostenlosen Beckenbodenworkshop (online) am 7. Juli 2023.

Ich wünsche dir Inspiration und viel Freude beim Hören!