Resilienz ist das „Immunsystem der Seele“. Sie spielt eine zentrale Rolle für das persönliche Wohlbefinden und die Fähigkeit, die Herausforderungen des Elternseins, das ja oft mit großer mentaler und körperlicher Belastung einhergeht, zu meistern.
Mit Resilienz-Coachin Kathi Schmidt habe ich über die Bedeutung von Resilienz im Alltag von Müttern gesprochen. Kathi gibt Einblicke in:
die Bedeutung und Definition von Resilienz
ihre ganz persönliche Erfahrung mit der Bewältigung eines Burnouts
praktische Tipps, um Resilienz zu trainieren, um z.B. besser mit Fremdbestimmung im Alltag umgehen zu können
In dieser Folge erzählen acht ehemalige Teilnehmerinnen von ihren Erfahrungen mit meinem Gruppenangebot, dem Feminist Motherhood Circle. Sie berichten, welche wertvollen Einsichten und Perspektiven zur Förderung einer gleichberechtigten und feministischen Elternschaft ihnen der FMC ermöglicht hat.
Du erfährst:
Mehr über die Teilnehmerinnen und ihre ganz unterschiedlichen Lebenssituationen in Bezug auf Careverteilung, Familien- und Erwerbssituation.
Die Gründe, warum die Frauen am FMC teilgenommen haben.
Was hat sich durch die Teilnahme im Leben der Frauen verändert hat und wie sie anders auf sich und ihre Mutterschaft blicken.
Ein paar ihrer größten Erkenntnisse und was sie anderen Müttern mitgeben wollen.
Mutterschaft ist heute mehr denn je eine Herausforderung!
Was bedeutet es eigentlich, Mutter zu sein, und wie wird diese Rolle in unserer Gesellschaft wahrgenommen? In dieser Folge reflektiere ich über die verschiedenen Facetten von Mutterschaft und erkläre, warum es so wichtig ist, über Mutterschaft zu sprechen.
In dieser Episode erwarten dich Denkanstöße zu Themen wie:
Die Veränderungen, die das Muttersein mit sich bringt – emotional, körperlich und geistig.
Was steckt hinter dem Begriff „Matreszenz“?
Mutterschaft und Gesellschaft: Wie beeinflussen gesellschaftliche Normen unsere Vorstellungen von Muttersein?
Ein Blick auf das patriarchalische System: Warum bleibt Care-Arbeit oft unsichtbar, und wie können wir das ändern?
Mit Susanne Mierau, Autorin, Kleinkindpädagogin, Bloggerin und Feministin, spreche ich in dieser Folge über die Schwierigkeiten für Mütter, sich in gesellschaftlichen Erwartungen und klassischen Rollenbildern zurechtzufinden.
Wir sprechen darüber,
wie Mutterschaft historisch geprägt ist,
wie gesellschaftliche Normen und Erwartungen die individuelle Wahrnehmung und das Erleben von Mutterschaft beeinflussen,
welche Bedeutung der Feminismus für ein bedürfnisorientiertes Familienleben hat,
warum es notwendig ist, Mutterschaft neu zu definieren,
wie Mütter unterstützt und entlastet werden können.
Mütter sind immer wieder diejenigen, die sich um mehr Gleichberechtigung in der Beziehung einsetzen. Und ja, I feel you: Das nervt!
In dieser Folge habe ich mit Psychologin und Coachin E-Lou Falkenberg, die ebenso auf gleichberechtigte Elternschaft spezialisiert ist, über die Frage gesprochen, warum es die Mütter sind, die den Wandel in Richtung Gleichberechtigung voran treiben.
Du erfährst,
Warum es so wichtig ist, zwischen Person und System zu unterscheiden,
wie man strukturelle Ungleichheit anerkennt, ohne den Partner zu beschuldigen,
wie du dich von deiner individuellen Wut befreist und sie gegen das System nutzen kannst,
warum Privilegien bei der gleichberechtigten Partnerschaft eine Rolle spielen,
warum die Investition in persönliche Entwicklung sich lohnt, unabhängig vom Verhalten des Partners.
In dieser Folge beantworte ich Fragen meiner Community zu den Erfahrungen meiner Mutterschaft und aus den letzten 8 Jahren Equal Care.
Dabei gehe ich auf folgende Fragen ein:
Wie kam es dazu, dass du bereits vor eurem ersten Kind schon das Bewusstsein hattest, dass du eure Elternschaft gleichberechtigt aufstellen möchtest? Was hat dich so frühzeitig von deiner Sozialisation “abkoppeln” lassen?
Wie erging es dir mit der Verantwortung für das Erfüllen der Bedürfnisse von kleinen Kindern? War dir direkt oder sogar vorher klar, dass deine Bedürfnisse ebenso wichtig sind? Oder war es für dich/euch ein Lernprozess und wie habt ihr ihn gemeistert?
Wie bist du damit umgegangen, dich als Exotin zu fühlen, die sich mit Gleichberechtigung, Feminismus und Abkehr von alten Rollenbildern auseinandersetzt, als du zum ersten Mal Mama geworden bist?
Wie habt ihr die gleichberechtigte Elternschaft gelebt mit 1 Kind, mit 2 Kindern und wie lebt ihr jetzt mit 3 Kindern? Wie teilt ihr euch auf?
Gab es Punkte, an denen du bzw. ihr immer wieder „verzweifelt“ seid, weil sich da immer wieder eine Schieflage in der Gleichberechtigung eingestellt hat?
Was war die jeweils größte Veränderung beim 1., 2. und 3. Kind?
Was ist aktuell anstrengend und schwer?
Was ist der größte Preis eures 50:50 Modells? Was ist der größte Gewinn?
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