Der Vereinbarkeits-Check
Ein Mini-Kurs für Eltern – als Paar oder getrennt erziehendes Team – die eine Alltagsstruktur finden wollen, die den Bedürfnissen aller Familienmitglieder entspricht.
Fühlt sich euer Familienalltag manchmal mehr nach einem Hamsterrad an – als nach einem bewusst gestalteten Familienleben?
Der Alltag läuft. Irgendwie. Und trotzdem:
Vielleicht lebt ihr zusammen. Vielleicht organisiert ihr Elternschaft über zwei Haushalte hinweg. In beiden Fällen stellt sich dieselbe Frage: Wie gestalten wir Verantwortung fair?
Gespräche drehen sich um To-dos statt um Bedürfnisse.
Zeit für jedes Elternteil alleine rutscht immer wieder nach hinten.
Paarzeit passiert zufällig – oder gar nicht.
Ihr fühlt euch fremdbestimmt von Terminen, Erwartungen und stillen Verantwortlichkeiten.
Euer Alltag ist mit eurem Familienleben mitgewachsen – nicht bewusst gestaltet.
Und genau das ist der Kern des Problems:
Was nicht gemeinsam entschieden wurde oder sich nach und nach eingeschlichen hat, wird oft unbewusst getragen und führt zu Stress.
Dabei wollt ihr Vereinbarkeit gleichberechtigt gestalten.
Was sich durch den Vereinbarkeits-Check konkret verändert:
In nur 7 Tagen entwickelt ihr:
konkrete, realistische Veränderungen, die sofort entlasten
eine strukturierte Standardwoche
klare Verantwortlichkeiten statt unterschwelliger Schieflagen
bewusste Prioritäten statt ständiger Reaktion
Ihr bekommt keine neue To-do-Liste – sondern ein tragfähiges System.
Denn: Vereinbarkeit ist kein Organisationsproblem.
Sie ist ein Eltern- und Beziehungsthema – unabhängig davon, ob ihr als Paar zusammenlebt oder als getrennt erziehendes Team kooperiert.
Der Vereinbarkeits-Check führt Eltern auf liebevolle, aber auch überschaubare Weise in kleinen Schritten hin zu einem guten Austausch miteinander über bisherige Vereinbarkeitsmuster, Routinen und bisher nicht beachtete Bedürfnisse. Hanna zeigt auf, wie die Themen bewusst beleuchtet und ggf. hinterfragt werden können. Sie gibt Eltern wertvolle Impulse zum Nachdenken, Austauschen und Reflektieren. Am Ende des Kurses haben wir das eine gut strukturierte Woche, in der die Zeiten, Termine und Zuständigkeiten sichtbar und vor allem bewusst sind. Auch Zeiten allein oder als Paar werden berücksichtigt und finden Platz. Hilfreich dabei war der Perspektivwechsel, was jedes einzelne Familienmitglied braucht statt was alles bisher „irgendwie“ unterzubringen. Danke Hanna für diesen wichtigen Kurs!
Wiebke & Toni
Wenn ihr regelmäßig innehaltet und euch fragt:
Wo stehen wir gerade?
Wer trägt was – emotional und organisatorisch?
Welche Bedürfnisse kommen vor – und welche nicht?
Was braucht unsere Familie jetzt?
… entsteht etwas Neues:
Klarheit. Fairness. Verbindung.
Nicht durch Optimierung.
Sondern durch bewusste Gestaltung als Elternteam.
Der Vereinbarkeits-Check verbindet die systemische Perspektive, Bedürfnisorientierung, feministische Haltung und konkrete Alltagsumsetzung – in einem klar strukturierten Prozess, den ihr jederzeit wieder nutzen könnt.
Und genau diese Kombination macht ihn wirksam.
Was ihr in 7 Tagen erreicht:
- Klarheit über eure reale Aufgaben- und Energieverteilung
- Eine neue Gesprächsbasis ohne Vorwurfsschleifen
- Eine bewusst gestaltete Standardwoche
- Konkrete nächste Schritte, die wirklich umsetzbar sind
Die tiefere Wirkung:
Neben Struktur entsteht etwas, das noch wichtiger ist:
Ihr erlebt euch als gestaltendes Elternteam – nicht als Getriebene des Alltags.
Viele Paare berichten:
mehr gegenseitige Anerkennung
weniger stille Überforderung
mehr Klarheit in Entscheidungen
mehr Verbindung als Paar
Weil ihr gemeinsam und bewusst hinschaut und neu priorisiert.
Einblick in die 7 Lektionen:
7 Tage, 7 kompakte Lektionen – klar strukturiert, direkt umsetzbar, jederzeit wiederholbar.
Jede Lektion dauert ca. 10–15 Minuten und führt euch Schritt für Schritt durch einen strukturierten Paar-Prozess.
1. Vereinbarkeit bewusst gestalten
Ihr entwickelt ein gemeinsames Verständnis von Vereinbarkeit und erkennt, wie gesellschaftliche Erwartungen euren Familienalltag prägen.
2. Euren Staus Quo verstehen
Ihr visualisiert eure aktuelle Standardwoche und bekommt ein realistisches Gefühl dafür, wie Zeit, Verantwortung und Energie aktuell verteilt sind.
3. Eure Motivation und euer Veränderungs-wunsch
Bevor ihr Strukturen verändert, klärt ihr euer “Warum” und was sich für euch ändern soll.
4. Bedürfnisse klären
Ihr sammelt die Bedürfnisse aller Familienmitglieder, erkennt, welche aktuell erfüllt sind und welche zu kurz kommen, und schafft damit die Grundlage für echte, tragfähige Veränderungen im Alltag.
5. Gemeinsam Prioritäten setzen
Eltern haben immer mehr Aufgaben als Zeit. Deshalb braucht es bewusste gemeinsame Entscheidungen. Ihr definiert einen Fokus für die Bedürfnisse, die künftig mehr Raum in eurem Alltag bekommen sollen.
6. Eure neue Standardwoche gestalten
Ihr entwickelt eine realistische Standardwoche mit klaren Zuständigkeiten, Routinen und Zeitfenstern für das, was euch wichtig ist.
7. Nachhaltigkeit sichern
Vereinbarkeit ist kein Einmalprojekt, sondern ein Prozess. Ich gebe euch Tipps, was es braucht, um eure Alltagsstruktur aufrecht, aber auch flexibel zu halten.
Über mich
Hi, ich bin Hanna Drechsler – Kulturwissenschaftlerin, systemische Beraterin und Coachin für Vereinbarkeit und Equal Care.
Ich begleite Elternpaare, Co-Eltern und getrennt erziehende Eltern dabei, ihre vielfältigen Fragen rund um Vereinbarkeit und gleichberechtigte Elternschaft zu klären – mit Blick auf Machbarkeit, vorhandene Ressourcen und die Bedürfnisse aller Familienmitglieder. Mein Fokus liegt darauf, tragfähige Lösungen zu entwickeln, die im echten Alltag funktionieren und Verbindung im Elternteam stärken.
Ihr bekommt:
7 Videos per Mail mit einem strukturierten Prozess für eure neue Alltagsstruktur
Reflexionsfragen, die euer Team-Gefühl und eure Verbindung stärken
eine Wochenplan-Vorlage
ein Eltern-Team-Meeting-Dokument
mindestens 1 Jahr Zugang zu den Inhalten, die ihr jederzeit wiederholen könnt
Gesamtdauer: ca. 2–3 Stunden – mit langfristiger Wirkung.
Investition: 95 €
Das entspricht weniger als einer einzelnen Paarberatungsstunde – und ihr erhaltet ein System, das euch über Jahre begleiten kann.
Für mehr Fairness, mehr Entlastung und mehr Verbindung in eurem Alltag.
Für wen ist der Vereinbarkeits-Check ideal?
Für Elternpaare, die:
gleichberechtigte Elternschaft ernst nehmen
mehr Klarheit darüber gewinnen wollen, wer in eurer Woche wann für was zuständig ist
aus dem Reaktionsmodus aussteigen möchten
eine kleine, machbare Lösung suchen – statt eines Großprojekts
als Paar zusammenleben oder getrennt Verantwortung tragen und ihre Co-Elternschaft bewusst gestalten möchten
Warum jetzt?
Weil Vereinbarkeit aller Familienbedürfnisse immer eine Herausforderung ist und eure Arbeitsteilung immer wieder Anpassung braucht. Und jede Phase, in der ihr nicht bewusst hinschaut, alte Muster stabilisiert.
Habt ihr noch Fragen zum Vereinbarkeits-Check?
Gibt es einen festen Starttermin?
Nein – ihr startet, wann es für euch passt. Direkt nach dem Kauf bekommt ihr den ersten Impuls. Dann folgt jeden Tag eine E-Mail mit einem kurzen Video-Input und Reflexionsfragen – insgesamt über 7 Tage. Das Tempo bestimmt ihr: Ihr könnt den Check in genau diesen 7 Tagen machen oder euch mehr Zeit lassen und einzelne Tage in Ruhe sacken lassen. Schneller als 7 Tage geht es nicht, aber langsamer? Absolut.
Wie lange haben wir Zugriff auf die Inhalte?
Mindestens ein Jahr – und so lange, wie es den Kurs gibt.
Der Vereinbarkeits-Check ist ausdrücklich dafür gemacht, immer wieder genutzt zu werden. Vereinbarkeit ist kein Thema, das man einmal löst. Sie verändert sich mit dem Leben: Wiedereinstieg, Kita-Start, Schule, neue Arbeitszeiten, ein Umzug. In all diesen Phasen lohnt es sich, gemeinsam innezuhalten und neu zu justieren. Das Ziel des ersten Durchlaufs ist nicht Perfektion – sondern ein gemeinsamer Blick und erste echte Veränderungen. Alles Weitere wächst mit euch.
Ist das ein reiner Selbstlernkurs?
Ja – ihr arbeitet in eurem eigenen Tempo, ohne feste Termine oder Live-Calls. Wer nach dem Check tiefer einsteigen möchte, kann im Anschluss ein vergünstigtes Paarcoaching von 60 Minuten dazubuchen. Dort gibt es die Möglichkeit, das Erarbeitete gemeinsam zu vertiefen – mit professioneller Begleitung.
Für wen ist der Vereinbarkeits-Check geeignet?
Für zusammen- oder getrennt lebende Eltern – unabhängig von Familienform, Beziehungsmodell oder Konstellation. Der Check richtet sich an alle, die das Gefühl haben: Unser Alltag funktioniert irgendwie, aber er fühlt sich nicht wirklich stimmig an. Zu viel Hamsterrad, zu wenig Gestaltung. Zu viele To-dos, zu wenig Blick auf das, was alle wirklich brauchen. Wenn ihr bereit seid, ehrlich hinzuschauen – und das gemeinsam –, ist dieser Check für euch.
Was, wenn nur eine Person den Check machen möchte, die andere aber nicht?
Das ist häufiger, als man denkt – und ein wichtiges Signal. Der Vereinbarkeits-Check ist als gemeinsamer Prozess angelegt, weil Veränderungen im Familienalltag selten von einer Person allein getragen werden können. Wenn nur eine Person bereit ist, lohnt es sich vielleicht zunächst, im Gespräch zu klären, was die andere Person braucht, um sich einzulassen. Ein Paarcoaching kann dabei helfen, diesen Schritt vorzubereiten.
Was unterscheidet den Check von einer Paarberatung?
Eine Paarberatung begleitet euch aktiv durch einen Prozess – mit professioneller Unterstützung, Intervention und therapeutischem Rahmen.
Der Vereinbarkeits-Check ist kein Ersatz dafür. Er ist ein strukturierter Selbstreflexions-Prozess für Eltern, die grundsätzlich gut miteinander können, aber merken: Unser Alltag bildet unsere Werte nicht ab. Wenn ihr euch in einer tiefen Paarkrise befindet oder es viel ungelösten Konflikt zwischen euch gibt, empfehle ich zunächst professionelle Paarberatung. Der Check entfaltet seine Wirkung am besten, wenn eine grundlegende Gesprächsbasis vorhanden ist.
Was passiert, wenn ich auf den “Jetzt buchen”-Button klicke?
Wenn ihr dabei sein möchtet, werdet ihr über den “Jetzt Buchen”-Button zu Digistore24, meinem Zahlungsanbieter, weitergeleitet. Nach der Zahlung bekommt ihr eine Bestätigung und die Infos zum Kurs per E-Mail.
Startet euren Vereinbarkeits-Check.
Für mehr Klarheit.
Für mehr Verbindung im Elternteam –
im gemeinsamen Haushalt oder über zwei Haushalte hinweg.
Für einen Alltag, der den Bedürfnissen aller Familienmitglieder entspricht.
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