"Die Seele hat die Farbe deiner Gedanken."

Marc Aurel


Sehnst du dich nach Veränderung? Einem inspirierenden Impuls, der deinem Leben eine neue Richtung gibt? Hast du den Wunsch, mehr Balance und Harmonie in dein Leben zu bringen? Stehst du vor einer großen Herausforderung, weißt aber nicht, wie du losgehen sollst? Möchtest du herausfinden, was dich zurück hält und sehnst du dich nach Unterstützung auf deinem Weg?

 

Die Antworten auf deine Fragen liegen in dir.

 

Egal, ob Konflikte und Stress im privaten oder beruflichen Leben, Beziehungsthemen, Trennungen, berufliche Neuorientierung, Herausforderungen wie Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Themen des Selbstwerts und der Selbstliebe - Coaching hilft dir dabei, in deine Kraft zu kommen, deine Weisheit und dein Potenzial zu entdecken. Ich gebe dir den Rahmen und die Tools, die Antworten auf deine Fragen zu finden, damit du voll Vertrauen und Leichtigkeit deinen ganz individuellen Weg gehen kannst.


Geleitet von der Überzeugung, dass jeder Mensch alles in sich hat, um seine persönlichen Herausforderungen zu meistern, geht es im Einzelcoaching darum, deine Selbstreflexion und -wahrnehmung zu fördern, um zu neuer Klarheit zu gelangen. Gemeinsam hinterfragen wir dabei deine unbewussten Haltungen und Überzeugnungen, die meist die Ursache für das erlebte Ungleichgewicht sind. Tief verwurzelte Glaubenssätze hindern uns oft, unsere Potenziale voll auszuschöpfen.

 

Wir erarbeiten zunächst ein klares Bild davon, was du in deinem Leben verändern möchtest oder auf welche Frage du eine Antwort suchst. Im Prozess des Coachings finden wir heraus, was dich limitiert. Wir lösen hinderliche Gedanken, Gefühle und Handlungen nach und nach auf und ebnen dir den Weg in ein freies, selbstbestimmtes Hier und Jetzt, in dem deine Handlungs- und Erfahrungsmöglichkeiten erweitert und gestärkt sind.

 

Ein Coaching erfordert immer einen Veränderungswunsch, gemeinsam die Themen anzugehen, die dich bewegen. Dabei sehe ich mich als deine Begleiterin und Impulsgeberin auf deinem Weg. Du gibst die Richtung vor, ich helfe dir, den Pfad zu ebnen. Somit wird die Reise intensiver, erkenntnisreicher und du entdeckst mehr, als wenn du alleine unterwegs bist.

Wonach sehnst du dich?

Mögliche Themen

Die Themen, mit denen du ins Coaching kommst, sind in der Regel sehr individuell und vielseitig. Gemeinsam finden wir heraus, welche Frage dich am meisten beschäftigt und was du für dich klären möchtest. 

 

Die Themen könnten z.B. sein:

> Unzufriedenheit und Konflikte im Privaten oder Beruf

> Erschöpfung und wiederkehrende Krankheiten

> Umgang mit Druck und Stress

> Vereinbarkeit von Familie und Beruf

> Trennung und Liebeskummer

> Beruflicher Veränderungswunsch

> Verwirklichung von Träumen

> Klarheit über Bedürfnisse und Ziele

> Wunsch nach mehr Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und Selbstliebe

 


Methoden

Ich arbeite methodisch vielfältig und passe meine Methoden dem jeweiligen Coachingprozess an. Unter andem arbeite ich mit folgenden Methoden:

 

> Eisbergmodell der Coaching Spirale

> Ansätze aus der Rational-Emotiven Therapie (RET)

> Systemische Fragen

> Meditationen und Visionsreisen

> Ressourcenorientierte Modelle

> Übungen aus dem Achtsamkeitstraining / Mindfulness-based Stress Reduction

Kennenlernen und Rahmen

Das Kennlerngespräch ist unverbindlich und kostenlos. Es findet etweder telefonisch statt oder wir treffen uns auf einen Tee oder Kaffee. Es dient dazu, dass wir uns gegenseitig kennenlernen, Fragen austauschen und besprechen, worum es im Coaching gehen soll. Anschließend hast du Zeit, zu bedenken, ob ich die richtige Begleiterin für deinen Prozess bin.

 

Entscheiden wir uns beide für die Zusammenarbeit, halten wir die Rahmenbedingungen in einem Vertrag fest und starten mit den Coachingsitzungen, die je nach Thema und Bedarf 60-120 Minuten dauern.


Preise

Kostenloses Kennenlernen

 30 Min. per Skype

 

Einzel-Session

90 Min.

per Skype 100 €

live Session in Hamburg 120 €

 

Herz-Zeit 

4 x 90 Min.

per Skype 350 €

live Sessions 430 €

Specials

Vom 15. August bis 15. November 2018 gilt mein Coaching-Special für Mütter, Schwangere und alle, die es werden wollen für Coachings rund um das Thema "Mutterschaft".

90 Min. Coaching-Session für 60 € per Skype oder 80 € vor Ort in Hamburg. Du sparst jeweils 40€ gegenüber dem Normalpreis! Das Angebot gilt für Termine vom 15. August bis 15. November 2018. Melde dich gern für ein kostenloses Vorgespräch und Kennenlernen!

 

Kennenlernen

Melde dich gern bei mir und wir klären in einem kostenlosen Erstgespräch dein Anliegen!

Die Coachings finden entweder in Hamburg oder per Skype online statt - ganz wie es für dich am besten passt!


Rabatt

Solltest du gerade kein regelmäßiges Einkommen haben, in Elternzeit, Schüler, Azubi oder Student sein, biete ich dir 15% Rabatt an.


Meine Haltung als Coach

Alles, was du brauchst, um dir dein schönstes Leben zu kreiren, ist in dir!

Diese Überzeugung ist die Basis meiner Arbeit als Coach. Um dir die Werte und Haltung meiner Arbeit näher zu bringen, möchte ich mit dir eine Geschichte teilen. Es ist die Geschichte, wie aus der Raupe ein Schmetterling wird - ein natürlicher Vorgang, der den Prozess persönlicher Weiterentwicklung sehr anschaulich beschreibt:

 

Wenn die Raupe bereit ist, ein Schmetterling zu werden, spinnt sie sich in einen Kokon ein. Ganz allmählich zieht sie sich zurück in ihre dunkle Hülle. Deckt sich zu, Stück für Stück, kehrt in sich ein. Und was dann geschieht, gleicht einem Wunder! Die Raupe wandelt sich und etwas Neues, eine bisher verborgene Facette ihrer selbst, kommt zum Vorschein. Ein Teil von ihr, der bisher unsichtbar, aber immer da war.

Biologisch betrachtet bildet die Raupe neue Zellen, die ihren Körper nach und nach in ihre Einzelteile zersetzen und ein neues Wesen formen. Wissenschaftler nennen diese Zellen „imaginative Zellen“, weil sie bereits die Informationen und Strukturen beinhalten, aus denen sich einmal der Schmetterling bilden wird. Man könnte auch sagen, die neuen Zellen haben eine andersartige, ganz besondere Energie – sie schwingen auf der Frequenz der Zukunft. Bis das Wunder eines Tages soweit ist: Der Kokon wird zu eng und ein wunderschöner Schmetterling schlüpft ins Freie. Er schnuppert den kühlen Sommermorgen, entfaltet seine bunten Flügel und schwebt neugierig in die Welt.
 
Für mich ist dies eine sehr berührende Geschichte, wie die Natur uns ganz selbstverständlich vormacht, was wir selbst auch gern könnten – wenn wir uns wie Raupen fühlen, aber gerne Schmetterlinge wären.

Und wir können es! Die Geschichte gibt uns die Gewissheit, dass alles, was in der Zukunft sein wird, wovon wir träumen, was wir uns wünschen und erhoffen, in der Gegenwart bereits vorhanden ist. Alles ist jetzt schon da. Die Raupe wird immer zum Schmetterling und den Schmetterling gäbe es nicht ohne die Raupe. Auch uns können bunte Flügel wachsen, mit denen wir über uns hinaus fliegen und die Welt leicht und frei erkunden können.
 
Die Raupe macht es uns vor: Wenn wir unsere innere Welt verändern, wandelt sich auch unsere äußere Welt.

Wir dürfen vertrauen, dass das Wissen, das wir in der Zukunft für die Entfaltung des schönsten Lebens, das wir uns vorstellen können, brauchen, sich entwickeln wird und sich uns Stück für Stück offenbart. Alles hat seine Zeit. Unser persönlicher Wandel geschieht, wenn wir bereit sind, „ja“ zu sagen zu uns als Ganzes – als Raupen und als Schmetterlinge. Zu uns, mit unserem Licht und unserem Schatten, unserem Mut und unserer Angst, unserer Klarheit und unseren vielen Fragen. Wenn wir anerkennen, wer wir jetzt sind, und uns erlauben, wahrhaftig zu sein, uns lieben, wie wir sind. Dann kann Veränderung entstehen und wir erwachen zu neuen Möglichkeiten.

Wir dürfen unseren Kokon abwerfen, loslassen, was uns nicht dient, wir dürfen aufhören, gegen uns zu kämpfen. Und vertrauen! Vertrauen ins Leben und dass es uns trägt. Vertrauen, dass das Leben immer für uns ist. Denn wir sind Raupen, die bestimmt sind, Schmetterlinge zu sein.

Wenn auch du dem Schmetterling in dir auf die Spur kommen willst, vereinbare ein kostenloses Kennenlernen!

Kontakt

Hanna Drechsler

Kleine Freiheit 76

22767 Hamburg

 

0157-88465058

hallo@hannadrechsler.de

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