"Wer Mental Load teilt, hat eine:n glückliche:n Partner:in - und ist selber glücklich."
Patricia Cammarata
Im Vereinbarkeitscoaching unterstütze ich Paare dabei, das Elternsein gleichberechtigt zu leben und Lösungen für individuelle Vereinbarkeitsherausforderungen zu finden. Dabei geht es ganz praktisch z.B. darum Aufgaben der Care- und Hausarbeit sowie den Mental Load gerecht zu verteilen, individuelle Freiräume zu finden und Routinen zu etablieren, die euch helfen, Vereinbarkeit gelingend zu leben.
Wirklich gemeinsam Eltern sein!
Im Vereinbarkeitscoaching findet ihr einen konkreten Raum, eure Anliegen und Fragen zu klären. Ihr habt Zeit euch über eure Bedürfnisse auszutauschen, euch klar zu
werden, was ihr als Familie braucht und entwickelt gemeinsam einen praktischen Plan, wie ihr Vereinbarkeit gelingend organisieren und leben könnt.
Ein Vereinbarkeitscoaching ist vermutlich das Richtige für euch, wenn ihr...
- euch Begleitung durch eine herausfordernde Phase des Elternseins wünscht,
- die wichtige Entscheidung über euer Familienmodell wohlüberlegt treffen möchtet,
- euch mehr Struktur und Balance für den Familienalltag wünscht,
- Routinen in eurem Alltag etablieren wollt, die euch unterstützen, Vereinbarkeit gelingend zu leben,
- Konflikte wertschätzend klären möchtet,
- euer Elternsein gleichberechtigt leben möchtet,
- euch Zeit für gemeinsame Reflexion über das Familienleben schenken wollt.
Wie gehen wir im Coaching vor?
Wir erarbeiten zunächst ein klares Bild davon, was ihr verändern wollt oder auf welche Frage ihr eine Antwort sucht. Wir klären, was ihr von einem erfolgreichen
Coachingprozess erwartet und beleuchten, was ihr verändern möchtet.
Wir schauen uns an, was schon alles da ist, was gelingt und wo eure Ressourcen als Familie und Elternteam liegen. Gleichzeitig
identifizieren wir Stressoren und Gründe für das erlebte Ungleichgewicht im Alltag.
Wir stärken euer Verständnis für einander und erarbeiten einen konkreten Plan und praktische Lösungen, wie ihr Vereinbarkeit gelingend leben könnt. Das bedeutet
z.B. das Hinterfragen eingefahrener Strukturen und die Neuverteilung von Aufgaben oder des "Mental Loads".
So entwickeln wir gemeinsam neue Handlungsspielräume und ermöglichen euch als Eltern und Paar neue Erfahrungen und Freude im
Familienalltag.
Kosten für Vereinbarkeitscoaching
Meine Erfahrung zeigt, dass für Paare in der Regel mehrere Sitzungen sinnvoll sind, um dem Anliegen ausreichend Raum zu geben und nachhaltige Veränderungen zu bewirken, die sich im Alltag zeigen können.
Daher biete ich zwei verschiedene Pakete an - je nachdem, ob ihr euch zunächst getrennt voneinander über eure Bedürfnisse klar werden möchtet, oder auschließlich in gemeinsamen Sitzungen.
Coaching-Paket 4 Sessions:
30 Min. Vorgespräch
2 x 90 Min. Einzelcoaching
2 x 90 Min. Paarcoaching
Notizen des Coachings im Anschluss an jede Session und ggf. weitere Übungen per E-Mail
600 €
gültig für 4 Monate
Coaching-Paket 3 Sessions:
30 Min. Vorgespräch
3 x 90 Min. Paarcoaching
Notizen des Coachings im Anschluss an jede Session und ggf. weitere Übungen per E-Mail
450 €
gültig für 3 Monate
Einmaliges Coaching:
30 Min. Vorgespräch
1x 90 Min. Paarcoaching
Notizen des Coachings im Anschluss an jede Session
165 €
Da Coachingprozesse sich sehr individuell gestalten können und z.T. auch eine Begleitung über die Pakete hinaus passend ist, kostet jede weitere Session Paarcoaching (90 Min.) 135 €.