"Krisen sind Chancen für Wandel und persönliches Wachstum."
Hallo,
ich bin Hanna, Trainerin und systemisch integrativer Coach.
Ich möchte dich unterstützen, in dich und deine Fähigkeiten zu vertrauen, dich selbst und deine erlernten Muster zu erkennen, dich damit anzunehmen und zu lieben.
Du hast alles in dir, um dein Potenzial zu entfalten und durch die Art, wie du auf dein Leben blickst, mehr Einfluss auf dein Wohl-befinden und persönliches Glück, als du vielleicht annimmst.
Gerne begleite ich dich dabei, mehr zu deiner inneren Balance und eigenen Bestimmung zu finden. Frieden in dir, schafft Frieden in deinen Beziehungen und in deinem Wirken in der Welt - als Mutter, Kollegin, Schwester, Partnerin, usw.
Aus diesem Grund gebe ich Einzelcoachings für Frauen uns Mütter und eröffne in Workshops und Coachinggruppen den Raum für persönliches Wachstum, mehr Selbstliebe und das Erkennen der Fülle und Möglichkeiten in dir.
Mit meinem Podcast möchte ich dich inspirieren und dabei unterstützen, eine gelingende Vereinbarkeit von Familie, Beruf und deiner Bedürfnisse als Mama und Frau zu
leben.
Ich selbst bin Mutter von zwei Söhnen und lebe gemeinsam mit meinem Mann in einem Wohnprojekt in Hamburg St. Pauli. Seit wir Eltern sind, teilen wir Erwerbs- und Carearbeit 50-50 auf und setzen uns viel damit auseinander, wie alte Rollenbilder uns im Griff haben und wiederum gelebte Vereinbarkeit und gleichberechtigte Elternschaft aussehen kann.
Ich möchte Frauen inspirieren, gelassene Mütter voll Vertrauen in sich und ihre Fähigkeiten zu sein und dabei begleiten...
Wie ich arbeite
- strukturiert und klar
- empathisch und liebevoll
- kreativ und ideenreich
- vertrauensvoll
- ressourcenorientiert
- methodisch vielfältig
- individuell auf den jeweiligen Coachingprozess abgestimmt
- systemisch und ganzheitlich
Methoden
Unter andem arbeite ich mit folgenden Methoden:
-
Eisbergmodell der Coaching Spirale Berlin
- Ansätze aus der Rational-Emotiven Therapie (RET)
- Systemische Fragen
- Wertearbeit
- Meditationen und Visionsreisen
- Ressourcenorientierte Modelle
- Übungen aus dem Achtsamkeitstraining / Mindfulness-based Stress Reduction
Qualifikationen
- Ausbildung zum systemisch integrativen Coach, Coaching Spirale Berlin
- Achtsamkeit / Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn (LI, Hamburg)
- Trainerausbildung ROCK YOUR COMPANY!
- Trainerausbildung ROCK YOUR LIFE!
- Studium Angewandte Kulturwissenschaften (Magister Artium), Leuphana Universität Lüneburg
- fortlaufende Supervision
Eigene Publikationen und Berichte über mich
Artikel bei EDITION F - Vereinbarkeit geht nur zusammen! Diese 11 Dinge haben wir durch unser Modell gelernt